𝐓𝗮𝘅𝗮𝗻𝗮𝗵𝗮 𝗖𝗮𝗮𝗳𝗶𝗺𝗮𝗮𝗱𝗸𝗮 1️⃣▪︎Qofku in uu dhidido caafimaad ayaa ku jira sababto ah wasaq, cusbo iyo su…

Fatamiinada ugu fiican caafimaadka ilkaha iyo ciridka:: 1: Fatamiin-C: Fatamin-C wuxuu muhiim uyahay caafimaadka cirid…

Qodobka Kuso jiitay 1.Haku cabin biyaha istaag, fariiso si dagan u cab, adiga oo si waali ah u qurqurinayn biyaha. Bi…

1. Samee baaritaanno joogto ah.  Waa muhiim xitaa haddii aad caafimaad qabto.  Waxay kaa caawinaysaa baaritaanada ama…

Cunista miraha adigo bahan waxay noqon kartaa hab caafimaad leh oo lagu bilaabo maalintaada sababtoo ah guud ahaan way…

1. Cun Babaay hadii aad ku xanuunsanayso dhiiga caadada. Babaaygu wuxuu yareeya xanuunada yimaada xilliga caadada 2. Ku…

CAAFIMAADKA 1. Xilliga ugu badan sokortu kacsan tahay waa subaxdii sababtoo ah habeenkii waxaa aad u shaqeeya Hormana…